1、药物治疗：严重的抑郁症通常需要抗抑药物治疗，要想获得有效的疗效，必须在医生指导下坚持规律服药4—6周，并且随后应继续服药6—12个月以预防复发。药物常有轻微的副作用，但不会成瘾，能够减轻抑郁症状，但不能解决导致抑郁的潜在问题。

    2、心理治疗：轻、中度的抑郁症，通过单纯的心理治疗可以恢复；重度抑郁症在药物治疗的同时更应辅助心理治疗。经过专业训练的心理治疗师会给你提供如下心理治疗：

    给予情感上的支持

    鼓励认清并探讨自己的想法和感受

    与你一起分析导致抑郁的原因

    与你共同找到处理问题的新办法

    通常至少需要6次治疗，每周的的治疗时间为30—60分钟。