原本一直是孩子们玩的填色书，如今竟成了大人们的新宠。几乎是一夜之间，全世界几百万成年人都在埋头涂色，然后在各种社交网络上晒图求点赞。

　　成人填色书究竟火到什么程度?搜索国内几大图书电商网站，排名前五的书籍中，都有填色书的身影。英国亚马逊畅销书今年3月份的排行榜前10名就有4本填色书，包括乔汉娜·贝斯福的《秘密花园》和《魔法森林》、理查德·梅瑞特的《填色书艺术疗法》和米莉·马洛塔的《动物王国》。其中最火爆的《秘密花园》被引入国内后，第一个月就卖断货，在国内三大图书网站均为新书热卖榜榜首。

　　为什么填色书会突然这么火?很多人把填色书看做“减压神器”。英国有位《卫报》读者称，他的母亲因为涂色，走出了亲人亡故的哀伤。在中国的朋友圈里也有人笑言：“股市跌了，赶紧买本书填色去，免得想不开!”

　　还有不少读者在社交网络上反映，自己玩了涂色书后，注意力更容易集中，会感到轻松，甚至能安然入睡。对此，艺术行为治疗领域专家、国家二级心理咨询师张秋认为，成年人在玩涂色书的过程中，有艺术行为治疗的成分。《舒压一整年》系列作者苏菲·勒布郎说：“涂色的过程即自省与放松、静心聆听自己内心世界的宝贵时刻。”

　　填色书之所以如此红火，与如今社交网络的发达也密不可分。成千上万的读者像明星一样把涂色作品上传到社交平台，接受“点赞”。心理学家指出，这种网络社交圈的热闹带给人极大的满足感和成就感，“人都有寻求认同的需求，年轻人在网上晒图，一方面能够表现自己，另一方面得到别人的认同，自我价值就是在这种过程中逐步实现的，同时也增强了他们的自信心。”