很多时候可能因为抑郁情绪，导致自己判定为抑郁症。如果需要得到系统的治疗，还需要去正规的精神科医院进行诊断。因为其它的心理情绪，往往会和抑郁症较为相似而混淆。下面我们参考一下美国的抑郁症诊断标准。

　　Ａ、在连续两周的时间里，病人表现出下列九个症状中的五个以上。这些症状必须是病人以前没有的、或者极轻的。并且至少包括症状（１）和（２）中的一个。

　　1,每天的大部分时间心情抑郁，或者是由病人自我报告（例如，感到伤心，心理空空的），或者是通过旁人的观察（例如，暗暗流泪）

　　注意：在儿童和青少年中，可以表现为易激惹，而不是明显的心情抑郁。

　　2,在每天大部分时间，对所有或者大多数平时感兴趣的活动失去了兴趣。或者通过病人自我报告，或者通过旁人的观察。

　　3,体重显著减少或增加（正常体重的５％），食欲显著降低或增加。

　　注意：在儿童中，考虑缺乏正常的体重增加。

　　4,每天失眠或者睡眠过多。

　　5,每天精神运动亢进或减少（不止是自我主观感觉到的坐立不安或者不想动，旁人都可以观察得到）。

　　6,每天感到疲劳，缺乏精力。

　　7,每天感到自己没有价值，或者自罪自贬（可能出现妄想）。这不仅是普通的自责，或只是对自己的抑郁感到丢脸。

　　8,每天注意力和思考能力下降，做决定时犹豫不决。（自我报告或者是旁人的观察）

　　9,常常想到死（不只是惧怕死亡），或者常常有自杀的念头但没有具体的计划，或者是有自杀的具体计划，甚至有自杀行为。

　　Ｂ、排除双向燥郁。

　　Ｃ、上述症状对病人的生活工作或其他重要方面造成严重影响。

　　Ｄ、上述症状不是由于药物的生理作用（例如，服药，吸毒，酗酒）或者躯体疾病所引起（例如，甲状腺分泌降低）。

　　Ｅ、上述症状不能仅仅由丧失亲友来解释。（如果有丧失亲友的事件发生，那么上述症状必须在事件发生后的两个月后仍存在，而且伴随着显著的生活工作方面的功能缺损、病态的自罪自责，自杀观念，精神症状，或精神运动迟滞。）