4月21日，娄底市荣军优抚医院心理科主任医师孙艳为大科小学90余名教师讲授了主题为《压力管理与幸福人生》的心理健康讲座。这是娄底市荣军优抚医院充分发挥心理健康专业优势，帮助教师群体有效应对职业压力，提升心理健康素养，助力构建和谐育人环境。  

本次讲座中，孙艳主任医师结合小学教师工作实际，从“压力影响机制”“压力源分析”“身心调适策略”及“人生价值探索”四大板块展开讲解。通过生动的案例分析、互动问答及正念呼吸训练，孙主任现场传授了“认知重构”“情绪管理”等实用技巧，引导教师科学疏解压力。讲座还特别设置小组讨论环节，教师们积极分享工作生活中的困惑，孙主任逐一给予专业指导，现场反响热烈。  

参与教师纷纷表示，孙艳主任的讲座内容贴近实际、方法简单易行，不仅缓解了日常焦虑，更让大家学会如何用积极心态平衡工作与生活。大科小学校长强调：“教师心理健康是教育质量的基石，讲座为教师队伍注入了正能量，效果很好。”  

娄底市荣军优抚医院作为娄底市精神卫生中心，始终致力于社会心理服务体系建设。医院相关负责人表示，医院将发挥专业优势，继续深化与教育系统的合作，通过定期开展心理健康培训、团体辅导、一对一咨询等服务，为教师群体提供长效支持，同时进一步拓展公益服务范围，为全市心理健康事业贡献力量。

文字：孙艳 周超

图片：孙艳

编辑：周超

编审：张岸

终审：李标