12月23日，娄底市荣军优抚医院主任医生、心理专家孙艳应邀到娄底市中心医院，为该院住培医生开展了一场主题为“规培路上的‘心’航标：压力应对、情绪管理与高效沟通”的专题心理讲座。此培训旨在关注住培医生心理健康，缓解其临床工作与学习压力，提升职业幸福感与抗压能力。

讲座在医院学术报告厅举行，现场座无虚席。孙艳结合住培医生群体的职业特点与常见心理挑战，通过生动的案例、科学的理论和实用的技巧，深入浅出地阐述了几个方面的内容：

1. 识别与正视压力源：分析了住培阶段面临的学业压力、临床技能挑战、医患沟通、考核压力及工作生活平衡等多重压力来源，帮助学员科学认识自身情绪状态。

2.  情绪管理与自我调适：介绍了正念呼吸、认知重构、情绪宣泄等易于操作的心理调适方法，引导学员建立积极的应对模式。

3.  预防职业耗竭与促进成长：探讨了职业耗竭的早期信号，强调了建立社会支持系统、设定合理期望、寻找工作意义感对于保持长期职业热情的重要性。

4.  高效沟通与团队协作：就如何与带教老师、同事、患者及家属进行有效沟通，减少人际摩擦带来的心理消耗提供了专业建议。

本次讲座不仅为正处于职业生涯关键成长期的住培医生们及时送来了心理“营养”，也体现了市中心医院对医学人才培养中人文关怀的重视。学员们普遍反馈，讲座内容贴切实用，有效增强了自我觉察与心理韧性，如同为自己配备了一面坚实的“心理防护盾”，有助于他们以更积极、健康的心态投身于繁重的临床学习和未来医疗工作中。

文字：余永华

图片：余永华

编辑：刘荣华

编审：周晶

终审：周晶