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神秘的心理沙盘
作者:事业拓展部    文章来源:39健康网    点击数:39    更新时间:2019/10/15

  沙盘、沙子、各种玩具,这些东西真的能暴露出自己的心灵秘密?城市周刊记者亲身体验一种叫“沙盘游戏”的心理疗法。

  记者体验:沙盘游戏是一次静悄悄的心灵之旅 9月20日,周六。杭州庆春路某写字楼的十一层,杭州一家心理研究机构。

  从心理研究机构沙盘游戏室的落地大玻璃窗望出去,可以看见林立的高楼以及密集的车流。落地窗上装有窗帘,平时,内层较薄的窗帘基本上是拉着的,使得室内既不会太亮,也不会太暗。这样的光线对于来访者来说,是一种恰当的保护。

  游戏室里有两张面对面摆放着的沙发,中间的茶几上摆着一盒长方形的沙盘。在沙盘 对面的墙上,有四个长架子,架子上摆满了各种各样的小型玩具。从塑料植物到橡皮动物,从士兵模型到公主玩偶,几乎包括了一个小孩可能玩过的各种玩具,大概有几百种。稍不注意,都会误以为这是玩具展览。

  游戏开始。治疗师轻声提醒我去感受一下沙盘里的沙子。我抓起一小把沙子在手里抚摩,这些取自世界各地的海沙摸起来非常的细,更确切地说,是细腻。我甚至无法分辨出它的颗粒,而觉得像是在摸一块柔软的绸缎。这个时候,治疗师提醒我注意盒子边缘的颜色,让我试着拨开沙层看看下面是什么。我拨开沙层,下面是深蓝色,类似于海水的颜色。突然,我觉得整个沙盘是一片海滩。

  五分钟后,我问治疗师,可以去拿玩具了吗。他点头说,在这里你是完全自由的。

  我来到玩具架子前的时候,非常不知所措。几百种玩具已经让人眼花缭乱了,更重要的是,我不知道治疗师是不是在我的后面悄悄地观察我。我转身偷偷看了他一眼,发现他低着头,并没有看我。经过一番挑选,我选择了坐着的天使、黄礼服的公主、一对天使、一只雪白的猫头鹰、一个满身缝痕的古怪小女孩和一只水晶苹果。

  十多分钟后,我开始摆放它们。这是一个既好玩又麻烦的过程,因为你必须在干净的沙盘里按照你的想象摆。

  我首先在沙盘的左下方挖出一块圆形的蓝色区域,在我看来,它像是一个湖泊。我在湖泊右边对称的位置摆放了坐着的天使,我觉得这样摆画面才是平衡的。接着我把黄礼服的公主摆在右上角,一对天使摆在湖泊前方对称的位置,而猫头鹰就在他们中间。然而在摆水晶苹果和古怪小女孩时,我却发现不知道应该把他们摆在沙盘的哪个位置。我拿着满身缝痕的古怪小女孩在沙盘上方盘旋了好久,摆在这里觉得别扭,摆在那里也觉得别扭,舍弃不摆又觉得缺少了点什么。最后我找到了一个相对满意的位置,把古怪小女孩摆在离我最近的右下角,把水晶苹果摆在离我最远的右上角。

  在我摆放玩具的过程中,治疗师没有说任何话,只是静静地看着我摆,时不时记录下什么,脸上甚至没有任何表情。

  当我示意他完成了沙盘之后,他说,你来介绍一下你摆的沙盘吧。坦白说,我的确不明白该如何介绍这个沙盘。

  他再没有说话,静静等着我开始介绍。出于无奈,我编织了一些与各个玩具有关的想象,比如天使看上去特别纯洁,公主美而高贵,古怪小女孩像个精灵,水晶苹果充满了神秘感等等。治疗师只是微笑着点头。

  “来看看这个看上去特别纯洁的天使,除了纯洁你觉得还有什么?”治疗师问。

  “生命力、温暖、充满光”。我说。

  “那么这个特别纯洁的、有生命力的、温暖的、充满光的天使,会使你想到怎样的画面?”治疗师又问。

  在一问一答中,我发现了很多奇怪之处。首先,治疗师的问题就像是在扩句,他不断将我说的词语用到句子里再来向我提问。其次,他似乎永远在提问。他没有解释任何象征性的问题,不评价我的回答,不做任何猜测。最奇特的一点就是,在沙盘面前,始终是我一个在说话,而治疗师只是一个引导着我思路的画外音。

  随着谈话的深入,我们讨论的重点落在了那个让我举手无措的古怪小女孩身上。治疗师首先让我来描述一下这个小女孩。我给出了“叛逆、机灵、与众不同、古怪”几个形容词。治疗师仍旧是微笑着点点头,我在心里暗自为这个古怪小女孩获得他的“认同”感到沾沾自喜。治疗师接着让我想象发生在这个古怪小女孩身上的故事。我编织了一个最符合自己感觉的故事:这个古怪小女孩推门而出,她走在路上,遇到了她的朋友,她的朋友可能是与她一样古怪的人,也可能是小动物,他们要一起去做一些有趣的事情。说完这个故事的时候,我看了看治疗师,他似乎听得津津有味。治疗师又问我,看着这个小女孩,你有什么感觉。我说,我想抱抱她,然后跟着她一起去玩,我知道她一定会带我去到一个新奇的世界。

  一个小时到了。治疗师最后问了一个问题“你觉得现在看这个沙盘跟刚摆出来时一样吗?”

  这个被我忽略的问题一下让我有种恍然大悟的感觉。也许只有亲身去体验的人才能真切感受到,之前那个毫无任何意义的沙盘最后浮现出的竟然是一种明朗而开阔的格局形态。是自己在经历了漫长的诉说之后解释的种种原委。尽管我并不很明确每个沙具所象征的意义或者说这个游戏的奥秘所在,但是我开始相信沙盘能够解读内心。

  ♀治疗师解读 黄坚:国家二级心理咨询师、A级沙盘游戏治疗师 记者小邢是一个有点搞怪、与众不同、个性化的女孩 在沙盘游戏中,包含着“天时、地利”与“人和”的象征。沙粒中浓缩着百万年的时光,正如“沙漏”象征着时间的流动,沙盘中所呈现的空间如同大地的承载,山川河流尽显其中。扒开沙子,沙盘底下露出的是蓝色,它象征着水、河流、大海。沙盘的四周框边也是蓝色,它象征着天空,给人以无限的遐想。

  当来访者在沙盘里“游戏”的时候,便是他借助沙盘以及沙盘模具在沙盘里构建自己的意象或者情景的时候,这时在无意识所引导下的一种心理过程就开始与发展了,这也就是我们所说的“心灵之旅”。

  这样的心灵之旅是奇妙的,也是神奇的。

  当记者小邢怯生生地坐在沙盘前时,有些忐忑又有些兴奋的情绪让她有些不安。我可以体会到此刻的她急切的希望得到指导,然后再快速地在这个魔术盒里变出些什么来。

  但我什么也没有说,在沙盘游戏工作中,保持一种适度的张力,对激发人体内在的力量是非常有帮助的。

  当我们静静地体会那种急迫的感受时,光滑的沙子、盘中的蓝色和我在一旁安定的守护,让小邢的心中自然而然地产生了很多的意象,于是,她开始触碰沙子,慢慢的呈现出一片蓝色——当手和沙子的接触以及各种沙具进入视觉的感官刺激,进一步激发了无意识的涌现。

  刚开始小邢意识到自己在做什么,为什么会选择这种或那种玩具。但随着游戏的深入,支配小邢的主要是无意识,不再去意识自己想表现什么?为什么这样做?这样的过程在那个“满身缝痕的古怪小女孩”总是找不到合适的位置时达到了一个高峰。当时,作为治疗师的我感受到了一股强烈的不适感,我知道,这样的感觉来自小邢,来自她做的沙盘。

  于是,我试着对这个沙盘进行解读工作。

  这是一个带有两股力量的沙盘,天使和猫头鹰的后面,是一片纯洁的、美丽的、有天鹅起舞的童话世界,小邢躲在这个世界的外面,悄悄地看着,带着羡慕的眼神;这是她想要进入的地方,也是小邢在其内心中的某些未能实现的愿望的表达,看起来很美,但似乎离生活有些远。当小邢慢慢的沉浸其中体会这样的意境时,她感觉到久违了的舒适和放松,在沙盘游戏的工作中,这样的舒适和放松便能起到情绪舒缓的作用。

  当小邢开始为那个“满身缝痕的古怪小女孩”寻找合适的位置时,沙盘里整个的环境都随着女孩沙具的移动而发生变化,这样的变化带给小邢的是莫名的不适,当女孩最终停留在沙盘的右下角的时候,小邢轻轻地叹了口气,似乎有些如释重负。我知道,这是咨询的重点了。当我们对这个沙具的外形、神态、位置进行深入的关注时,小邢突然觉得这是她喜欢的状态:有点搞怪的、与众不同的、个性化的,但又有些不那么被他人所喜欢的——这让她有些矛盾感。

  感受矛盾的感觉让小邢带出了很多的联想:理想的、现实的、过去的、未来的——好多以前想过但混沌的、没想过但感受过的思绪在这一刻似乎瞬间清晰了。

  刚完成沙盘时,小邢并不清楚自己的情绪冲突的来源,而沙盘游戏就像一面镜子照见了小邢的真实自我,并且有效地开始了与自己的无意识进行沟通和对话。

  每个人在孩童时都有创造力,而创造力的源泉存在于无意识中,当沙盘游戏开始激活一个人内在的自愈机制和能量流动机能,开始与无意识进行沟通的时候,便能帮助我们连接意识与无意识,自然也就让我们失去的创造力重新焕发出生命活力。

  当我们最后再去体验小邢的沙盘时,她的眼睛突然的明亮了起来。

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